【山形アーカイブス】

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お水、足りていますか？
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皆さんは、毎日どのくらいお水を飲んでいますか？？
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お水は健康にも美容にも欠かせないものです！
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水分不足になると老廃物の排泄ができなくなり、血液循環も脂肪燃焼も悪くなってしまいます😨
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そうならない為にも、日頃からこまめにお水を飲んで、きちんと老廃物を排泄し、代謝を上げ内側から美人になりましょう✨
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お水を飲むときに気をつけてほしいこと…
・一気にたくさん飲むのではなく、こまめにお水を飲む！
・冷たいお水ではなく常温のお 水で！
・お水の質にもこだわってみよう！(お水の質とは？次の機会に…)
・１日２ℓを心がけましょう。
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お水の大切さ、少しでもわかっていただけたら嬉しいです☺️
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この記事はこちらのフェイスブックページを抜粋しました。