【山形アーカイブス】

こんにちは♪

春分…昼と夜の長さが同じになる日

今日は身体のバランスが整うことをイメージしやすいかもしれません

○足裏にかかる重心の位置を意識して立つ
○座りながら「お尻の穴」をしめる(キュッ)

なんてコトをやってみて
グラついても
力が入らなくても…

『歳とったぁ！』
『ぼた餅食べて、呑んで、た方がいい！』

と叫んで済ます

。。。いい日ダ(*ﾟ▽ﾟ*)

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